Mögliche Mangelzeichen
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Nicht die Labordiagnostik sondern die Kenntnis der möglichen Mangelsymptome, vor allem aber das "dran denken", ist der erste Schritt, um Mineralmängel zu erkennen und zu beseitigen.
 
 
 
Mögliche Kalium-Mangelzeichen

Kraftlosigkeit der Muskulatur, verminderte Reflexe, Lähmungen, 
Teilnahmslosigkeit, Schläfrigkeit, Bewußtlosigkeit, 
fehlende Magensäure, Appetitlosigkeit, Darmträgheit, Verstopfung bis zum Darmverschluß, 
Digitalis-Überempfindlichkeit, Niedriger Blutdruck, 
Herz-Rhythmusstsörungen, 
Oedemneigung, Häufiger Harndrang, 
 Zell-Übersäuerung 

 

 
 


Mögliche Calcium-Mangelzeichen: 

Gesteigerte neuromuskuläre Erregbarkeit, Mißempfindungen, Kribbeln, 
Muskelkrämpfe, Tetanie, 
Gefäßkrämpfe, Angina pectoris, 
verminderte Digitalis-Ansprechbarkeit, 
Gerinnungsstörungen, 
Überempfindlichkeit, Allergie, 
Osteoporose, Karies, Nagelbrüchigkeit.. 

 

 
  

Mögliche Magnesium-Mangelzeichen:

Tetanie trotz normalem Calcium-Spiegel, Krämpfe, Zittern, 
Muskelzucken, krampfartige Bewegungen, 
Schlaflosigkeit, Unruhe, delirante Zustände, 
Angina pectoris, Herz-Rhythmusstörungen, 
erhöhter Cholesterin-Spiegel, 
Menstruatiosstörungen, 
Krämpfe der Gefäße und Hohlorgane, 
Störungen des Eiweißaufbaus. 
 

 
 
Mögliche Eisen-Mangelzeichen:

Blutarmut mit kleinen Blutkörperchen, 
Leistungsabfall, Müdigkeit, Kopfschmerzen, 
erhöhte Infektionsanfälligkeit, 
Schluckbeschwerden, Zungenbrennen, Schrunden an den Mundwinkeln , 
Haarausfall, Nagelbrüchigkeit, 
ausbleibende Monatsblutung.

 

 Mögliche Zink-Mangelzeichen: 

Störung des Verdauungsenzyms für Kohlenhydrate, 
verminderte Insulinproduktion, 
verzögerte Wundheilung, herabgesetzte Immunabwehr, 
Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, 
gestörte Vitamin-A-Verwertung, 
Haarausfall, Nagelwachstumsstörungen, Karies, 
Fruchtbarkeits- und Potenzstörungen, 
Übersäuerung des Blutes. 
 

 
  

Mögliche Mangan-Mangelzeichen:

Gestörte Verwertung der Vitamine A und B1, 
gehemmte Glutaminsynthese im Gehirn, 
Schilddrüsenstörungen, Kropf trotz genügender Iodzufuhr, 
Karies, Überempfindlichkeiten, 
Fruchtbarkeits- und Libidostörungen, 
gestörte Umwandlung von Milchsäure zu Glucose 
 

 
 
 
Mögliche Kobalt-Mangelzeichen: 

Gestörte Vitamin-B12-Synthese, 
Blutarmut mit großen Blutkörperchen, 
Störungen beim Aufbau der Aminosäuren Methionin und Alanin- u.d. Cholinsynthese, 
Störungen der Methylgruppenübertragung im Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. 

 

 
 
 

Mögliche Kupfer-Mangelzeichen: 

Blutarmut, Antriebslosigkeit, Appetitlosigkeit, 
Aktivitätshemmung der Atmungsfermente, 
Osteoporose, Arthrose, 
Pigmentstörungen, Verlust der Geschmacksempfindung, 
Hemmung der immunbiologischen Abwehr. 

 

 
  

Mögliche Silicea-Mangelzeichem: 

allgemeine Bindegewebsschwäche, 
verzögerter Ephiphysenschluß (Wachstumsabschluß), 
Arthrosen, Bandscheibenschäden, 
Arteriosklerose. 

 

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Autor: Hans-Heinrich Jörgensen, Moorbeker Str. 35, D-26197 Großenkneten/Germany
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